Comment être plus attentif et plus conscient au quotidien

Nos vies sont souvent vécues de manière automatique. Notre quotidien est fait d’actions et de tâches routinières qu’on effectue en mode automatique (certains diront « comme des zombies »), sans prendre pleinement conscience de nos actes, ni même des émotions qu’ils peuvent engendrer chez les autres ou chez nous-même ! Voici une recette simple à mettre en place … Lire la suite

5 conseils pour ralentir, prendre conscience des obstacles et des opportunités et réussir

Que ce soit dans sa vie personnelle ou dans des projets professionnels, on se laisse bien souvent entraîner soit par son propre enthousiasme, soit par des difficultés ou des soit-disant urgences qui nous rendent la vie dure. Malheureusement, on ne se rend pas toujours compte de cette course effrénée qu’on s’impose à nous même et qui nous pousse toujours … Lire la suite

9 choses que vous ne devez pas tolérer

Que ce soit pour être heureux au travail ou se sentir bien dans sa vie personnelle au quotidien, il y a certaines choses que vous ne devez pas laisser passer… des contrariétés qu’il ne faut pas tolérer et qui constituent donc des obstacles pour vous permettre de vous sentir bien, vous-même et à votre place … Lire la suite

Recette n°1 pour réussir sa vie

J’inaugure une rubrique qui reprend des principes simples mais qu’il est parfois bon de rappeler car on a parfois tendance à passer à côté des bonnes pratiques pour réussir sa vie, atteindre ses objectifs, être heureux, se sentir valorisé, etc… La recette du jour pour réussir sa vie à pour objectif d’accepter ce qu’on ne … Lire la suite