Comment être plus attentif et plus conscient au quotidien

Nos vies sont souvent vécues de manière automatique. Notre quotidien est fait d’actions et de tâches routinières qu’on effectue en mode automatique (certains diront « comme des zombies »), sans prendre pleinement conscience de nos actes, ni même des émotions qu’ils peuvent engendrer chez les autres ou chez nous-même ! Voici une recette simple à mettre en place … Lire la suite